女：聽眾朋友們大家好。歡迎來到明慧電臺的傳統文化節目中，我是美蓮，晨曦和我將與大家一起度過今天的十分鐘。
男：聽眾朋友們大家好，我是晨曦。

女：現代人都很關注健康，比如很多人在美國找工作，都會看公司給員工購買的健康保險怎麼樣。現代人除了把健康寄託於日常的體育鍛煉之外，也越來越寄託於現代醫學了。
男：其實維持自己的健康，還有一個方便卻不花錢的途徑，就是修養自己的道德。今天我們來談一談修德養生的話題吧。

女：好的。《易經》上說，“天行健，君子以自強不息。”
男：這句話我知道，也是清華大學的校訓。

女：很多人都對這句話有誤解，覺得我們應該勉勵自己，自強不息。實際上這句話的意思是：天道的運行是最健康的，君子遵循天道，就會自然強壯，生生不息。
男：是啊，人生於天地之間，當然應該順天而行。“天行健，君子以自強不息”還有一句對應的話，叫“地勢坤，君子以厚德載物。”君子應該修養自己的道德，這才是真正的順天而行。

女：唐代著名的醫藥學家孫思邈在《千金要方》中寫道：“德行不克，縱服玉液金丹，未能延年”。“道德日全，不祈善而有福，不求壽而自延。此養生之大旨也”。

男：孫思邈的意思是說：如果人的道德不好，就是吃仙丹妙藥，也不能延年益壽。如果道德高尚完美，不用祈禱，就多福多壽，這才是養生的要旨。

女：那麼通常到一個王朝末世，或者社會道德普遍低下的時候，就會出現瘟疫流行。而人修養道德，就會避免瘟疫降臨在自己的身上。
男：你的這種說法，讓我想起一個故事。宋朝縉雲還是平民時，元旦那天起得早，出 門就遇見大鬼好幾批，形象很猙獰。縉雲喝叱他們，並問他們去幹什麼？他們回答說 ：“我們都是疫鬼，年初要到人間去散佈瘟疫。”縉雲問：“我家也有嗎？”
鬼說： “沒有。”縉雲問：“我家為什麼能例外呢？”鬼說：“你家三代人都積德，看見別人有惡劣的事就制止，看見別人有善良之舉就表彰。你家子孫都要光顯門庭，我們哪裏敢到你家來呢？”說完就不見了。那一年，瘟疫流行，只有縉雲一家安然無恙。

女：最近中國的瘟疫很多，2003年是SARS，去年夏天出來豬鏈球菌，現在禽流感問題已經成了全世界關注的焦點了。
男：所以人如果重德，那麼就會避免這樣的瘟疫了。

女：是啊，如果人重視道德修養，不僅僅對於自己有好處，對於家人也有幫助呢。有 一個講清朝順治年間的故事，談到這個問題。
男：那你跟我們的聽眾朋友分享一下吧。

女：嗯。順治甲午年三月，在晉陵這個地方住著一個人叫做顧成。他的兒媳婦叫做錢氏。一次就在錢氏返回鄰村娘家的時候，顧成所在的村裏卻發生了瘟疫，到處都有傳染的情形，甚至連親戚都不敢路過、不敢探訪。不幸顧成夫婦也得了這種瘟疫，不久，幾個兒子和媳婦等八人，也都陸續染病，整日臥病在床，奄奄一息。錢氏得知公婆等患時疫的消息後，急忙要趕回夫家照顧他們，可是錢氏的雙親為了她的安全，極力的勸阻，希望她不要回去。錢氏說：“丈夫當時娶我進門，不就是為了能孝養年老的公婆嗎？現在發生這樣的事情，我豈能置公婆于死而不顧呢？如果我明知他們病危而竟忍心不回去，那我跟禽獸又有何差異呢？我一定要回去照顧他們，就算死也沒什麼可遺憾的。”於是她便趕回去了。剛到家，就聽到有鬼的說話聲，說：“眾神都護著這個孝婦錢氏來了，我們速速回避吧！”沒多久，顧成一家人果然都痊癒了。
男：是啊，現代社會人的道德觀念都在發生變化，許多古老的價值觀都丟棄了，甚至在社會變遷中，人們已經不太看得懂過去古人整理的先知和覺者的思想言論。

女：真正的養生之道，包括氣功也都是要求重德行善，往小了說，重德行善可以達到身體的健康，延年益壽。一個人修養道德就會胸懷寬廣，寵辱不驚。按照中醫的說法 ，喜傷心、怒傷肝（男：插話，所以許多人說氣得肝疼）、恐傷腎（男：所以人在驚嚇的時候，小便會失禁）、憂傷脾、思傷肺。（男：所以，你看紅樓夢裏的林黛玉飯量不好，經常咳嗽，就是憂思過度。）人道德高尚，氣量寬宏，得不足以
喜，失不足以悲，恬淡從容的生活，對於健康大有好處。
男：哇！這還是往小了說，那麼往大了說呢？

女：那會使生命的境界提高，生命的本質都在歸正昇華。
男：說到重德行善，現在可能如何重德，也不知道了。

女：其實，法輪大法提出“真善忍是衡量好壞人的唯一標準”。如果做事情能夠符合真善忍對人的要求，我想達到身體的健康並非一件難事。
男：當然這三個字的內涵博大精深，祛病健身也不是表面上看來那麼簡單，背後的原因也很深刻，這都需要讀者去閱讀《轉法輪》並細心體會的。

女：今天的節目，我看時間也快到了，我們下次節目再見。
男：再見。